Chứng mất ngủ kéo dài (mất ngủ mãn tính) không chỉ là một trạng thái mệt mỏi nhất thời mà là một rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng, gây ra những hệ lụy sâu sắc cho cả thể chất lẫn tinh thần. Dưới đây là thông tin chi tiết về nguyên nhân, tác hại và các tài liệu nghiên cứu cụ thể đi kèm để bạn tham khảo.
6 tháng 1, 2026
